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“七色光”生涯规划辅导员工作室开展毕业季心理护航沙龙
来源:护理学院 发布时间:2025-07-04 17:15:01 阅读量:

?  近日,七色光生涯规划辅导员工作室在“一站式”学生社区服务中心开展毕业季心理护航”沙龙,聚焦学生生涯焦虑破解与辅导员压力疏导,以双向赋能守护师生心灵,为毕业季注入温暖力量。

  活动针对毕业季学生求职、升学、人生方向选择的迷茫,心理咨询师吕悦华老师带领大家运用“生涯焦虑拆解四步法”,帮助学生如何直面焦虑。从“绘制焦虑图谱”梳理迷茫根源,到“换框思考”重塑认知,再到“微行动清单”制定,引导学生迈出小步、积累信心。

  辅导员毕业季既要助力学生跨越心理关卡,自身也承受着多重压力。此次沙龙专门设置“辅导员压力释放与赋能”环节,搭建交流互动平台。沙龙为辅导员定制气球爆破“3分钟压力急救包”,释放压力源;现场组织“握拳泄洪、冰锥呼吸等生理调节法,快速切断焦虑惯性创设“压力树洞”,匿名分享育人困境,破除“孤军奋战”错觉强调“先温暖自己,再照亮学生”的理念,推动辅导员从“压力承载者”向“能量再生者”转变,交流中,辅导员们热烈互动,在倾诉与倾听中,放下心理负担,交流育人经验

  此次活动从关注“学生单一成长”到构建“师生双向赋能”,七色光生涯规划辅导员工作室以实际行动诠释育人是一场温暖的双向奔赴辅导员先学会照顾自己、充盈内心,才能更好成为学生逐梦路上的“引路人”学生突破焦虑拥抱成长

  工作室负责人李婷婷表示,七色光生涯规划辅导员工作室将持续深耕,推出更多师生生涯赋能活动,共筑充满温度与力量的育人同心圆。(来源:护理学院  责编:安嘉平)


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